人間の治癒力と補守力は火事場のクソ力⁉︎
人間には
🔸治癒力🔸
ケガや病気を自然に治す力【自然治癒力】
や
🔸補守力🔸
ケガや病気により自由が効かなくなった箇所を労わり守り、他の機能をカバーする力
↑
この力にワタシは救われてきていますが、その分体力の消費はいつも以上に感じます。
最近でしたら
ギックリ腰になり行動範囲に制限ができてしまってますが、それをなんとか乗り越えようと他の機能(例えば両腕が腰のチカラのカバーをしてくれていたり)が、がんばってくれているのを自分のカラダですが、毎日感じています。
心理学を学んだ時に
『セルフラブ❤️自分を愛してあげて下さい』
と習いますが、ワタシは一切できない!と言い切っていましたが‥
ケガや病気のトキに、精神面はかなり弱っているのですが、他のカラダの機能に
『いつも何かしら、がんばってくれてるのよね。ありがとう。』
と何度とさすったコトがあります。
今も
ギックリ腰は見た目は全くわかりません。
なった人にしか、この痛みはわかりません。
自分に
『がんばれ❗️がんばれ❗️がんばれ❗️』
と
ムチをうち過ぎ‥
加減がわからなくなり‥
メンタルもムチャクチャクチャになったコトが以前にあります。
何年も前のコトですが‥
今だに思いだすとツライです(;ω;)
今は
🔸穏やかに
🔸時間にゆとりを持ち
🔸カラダを冷やさず
🔸睡眠をよくとり
🔸栄養をとって免疫力をおとさないように
笑顔で過ごしていきたいです٩( 'ω' )و