こんにちは٩( 'ω' )و 今日は、少し寒さも和らぎ、痛み止めが効いているのか? もしかしたらー 軟骨がなくなった炎症が治まってきているのかな? これから この腰痛とのお付き合い方法を考えてみました! その① 体重を落とし、腰への負担を少なくすることにし…
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